เรียนรู้ทักษะและเทคนิคการขี่จักรยาน BMX เบื้องต้น

ascc-cmkjnhbgv

จักรยาน BMX นับได้ว่าเป็นอีกหนึ่งชนิดกีฬาที่ได้รับความนิยมในประเทศไทยค่อนข้างสูง แม้ว่าการขี่จักรยานจะไม่ใช่เรื่องยาก แต่หากเป็นการขี่จักรยาน BMX เพื่อการแข่งขันหรือว่าการลงสนามใดๆ สักแห่งนั้น การขี่แบบปกติทั่วๆ ไปก็คงจะไม่สามารถนำมาใช้ได้มากนักแม้จะเป็นทักษะพื้นฐานก็ตามที ลองมาดูทักษะและเทคนิคที่ควรจะเป็นสำหรับคนที่ต้องการขี่จักรยาน BMX แบบมืออาชีพเพื่อที่จะได้เอาไว้เรียนรู้และสามารถนำไปใช้ได้จริงในยามที่ต้องลงแข่งขันหรือลงสู่สนาม

1. การออกตัวจากจุดสตาร์ท – โดยปกติแล้วการออกตัวของการลงแข่งขันจักรยาน BMX นั้นจะออกตัวด้วยทางลาดชันเสียเป็นส่วนใหญ่ และหากต้องการที่จะให้จักรยานของตัวเองออกตัวได้ไกลกว่าคนอื่นก็จำเป็นจะต้องยืนและพร้อมกระโดดให้จักรยานไปได้เร็ว ทักษะและเทคนิคการฝึกก็ไม่ยาก ให้คุณนำจักรยาน BMX วางตั้งฉากกับกำแพงและขึ้นไปยืนบนแป้นปั่นเพื่อให้ทรงตัวได้พยายามฝึกให้จับเวลานานขึ้นเรื่อยๆ ก็จะทำให้เก่งและสามารถยืนบนแท่นปั่นตรงจุดสตาร์ทได้

2. การเลี้ยวโค้ง – นับว่าเป็นอีกจุดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการขี่จักรยาน BMX อย่างมากโดยเฉพาะในการแข่งขัน เพราะว่าคนส่วนใหญ่มักจะชื่นชอบการแซงคู่แข่งตรงทางโค้ง เพราะฉะนั้นทักษะตรงนี้จึงต้องค่อนข้างแม่นยำไม่อย่างนั้นอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องทรงตัวอยู่กับจักรยานให้ดี พยายามถ่ายน้ำหนักให้ตัวเองอยู่ตรงกลางจักรยานมากที่สุด ย่อเข่าเล็กน้อยในการโค้ง และมีการเตรียมความพร้อมที่จะสปริ้นท์ตัวเองออกไปทันทีเมื่อเข้าสู่ทางตรง แต่เทคนิคหนึ่งในการแซงทางโค้งก็คือให้เลือกดูว่าการแซงแบบไหนเหมาะกับจังหวะของเรามากที่สุด บางคนเลือกปั่นออกด้านนอกเพื่อที่จะได้ทำความเร็วให้มากที่สุด บางคนเลือกปั่นตัดจากด้านนอกมาด้านในเพื่อเป็นการตัดระยะทาง ในขณะที่บางคนเลือกปั่นแซงจากด้านในและตัดด้านนอกเพื่อให้คู่แข่งเสียจังหวะ

3. การขี่บนทางระนาด – คงจะไม่ต่างกับการขี่จักรยานทั่วไป แต่เทคนิคที่ดีในการขี่ทางระนาดคือควรจะยืนและใช้การถ่ายน้ำหนักออกมาให้ตัวเองอยู่กึ่งกลางรถมากที่สุด มีการย่อขึ้นลงตามจังหวะของจักรยานเพื่อให้เกิดการสมดุล

4. การขี่เนินกระโดดไกล – นี่ถือเป็นอีกความโดดเด่นของการขี่จักรยาน BMX การขี่แบบนี้สิ่งสำคัญคือการฝึกฝนเป็นประจำ เริ่มต้นต้องยกล้อหน้าให้ได้โดยขี่ความเร็วไม่มากและวางขาสองข้างตรงบันไดปั่นจากนั่นก็ดึงล้อหน้าขึ้น หลังจากนั้นฝึกยกล้อหลังใช้ทักษะเดียวกันแต่ว่าจะเอนตัวไปข้างหน้าและถ่วงน้ำหนักให้ดีเพื่อไม่ให้ล้ม หลังจากนั้นก็นำทั้ง 2 ทักษะมาผสานกันและฝึกฝนบ่อยๆ

Random Posts

  • การดูแลรักษาจักรยาน BMX ให้อยู่กับเราไปนานๆ

    ไม่ว่าจะเป็นสิ่งของชิ้นใดก็แล้วแต่เมื่อเราได้มีโอกาสครอบครองเป็นเจ้าของแล้ว แน่นอนเรื่องของความต้องการใช้งานคือประเด็นสำคัญที่ทำให้เราต้องการจะซื้อสิ่งของชิ้นนั้น แต่เมื่อมีการใช้งานแล้วก็ต้องรู้จักมีการดูแลรักษาด้วย จักรยาน BMX ก็เช่นเดียวกัน เมื่อมีการซื้อมาใช้งานแล้วก็ต้องรู้จักดูแลรักษาด้วย อีกทั้งจักรยาน BMX ยังมีราคาพอสมควรในระดับหนึ่ง หากว่าเกิดความเสียหายหรือพังไปคงจะเสียดายน่าดู ลองมาดูการดูแลรักษาจักรยาน BMX ที่ดีว่าควรทำอย่างไรเพื่อให้อยู่กับเราไปได้นานๆ 1. ตรวจเช็คสภาพทั่วไปของจักรยาน – วิธีการนี้เป็นวิธีการที่ต้องตรวจสอบทุกวันก่อนที่จะทำการนำออกไปขี่ทุกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นยางลม, น้ำมันโซ่, […]

  • เรื่องน่ารู้กับการแข่งขันจักรยาน BMX FLATLAND

          ขึ้นชื่อว่าการแข่งขันจักรยาน BMX หลายคนคงเข้าใจว่าการแข่งขันจักรยานประเภทนี้ก็คงจะเหมือนกับการแข่งขันจักรยานทั่วๆ ไปคือมีการปั่นเพื่อความเร็ว และมีการแข่งด้านลีลา แต่ในความเป็นจริงแล้วการแข่งขันจักรยาน BMX นั้นถูกแยกประเภทกันอย่างชัดเจนในเรื่องของการแข่งขันด้านความเร็ว, ด้านลีลา หรือด้านผาดโผน เพราะการแข่งขันแต่ละชนิดก็จะมีกฎ กติกา และวิธีในการแข่งแตกต่างกันออกไป ซึ่งมีการแข่งขันประเภทหนึ่งที่เรียกว่า การแข่งขันจักรยาน BMX FLATLAND ซึ่งถือว่าเป็นการแข่งขันที่ได้รับความนิยมไม่น้อยเช่นเดียวกัน BMX […]

  • 5 รุ่นยอดนิยมของจักรยาน BMX

    จักรยานวิบาก BMX จัดเป็นหนึ่งในกีฬา 2 ล้ออันน่าตื่นเต้นที่สุด จักรยาน BMX มีประสิทธิภาพในการทนต่อภูมิประเทศอันขรุขระ ซึ่งต้องใช้เทคนิคความสามารถของผู้ขับขี่ รวมถึงต้องมีความกล้าหาญเป็นอย่างมาก ทางผู้ผลิตสร้างจักรยานวิบากออกแบบมาให้มีเฟรมอ้วน ทำให้ต้านทานต่อผลกระทบของพื้นอันขรุขระ จักรยานเหล่านี้มียางหนา ดอกยางลึก ซึ่งง่ายต่อการขี่ไปบนหนทางอันสกปรก เช่น โคลน และ ความสามารถของขอบที่คม ทำให้คุณสามารถไต่จักรยานท่องเที่ยวไปมาบนเขาที่มีความชันได้ […]

  • ประโยชน์ที่ได้รับจากการขี่จักรยาน BMX

    การขี่จักรยาน BMX นับได้ว่าเป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งที่เด็กวัยรุ่นรวมไปถึงคนทั่วไปให้ความสนใจอยู่ไม่น้อย เพราะว่าด้วยความสนุกของการขับขี่ที่ไม่เหมือนจักรยานทั่วไป ความตื่นเต้นในการได้โชว์ลีลาท่าทางต่างๆ และยิ่งหากได้มีโอกาสอยู่ในกลุ่มที่รักการขี่จักรยาน BMX ด้วยกันแล้วจะยิ่งทำให้การพูดคุยออกรสออกชาติมากขึ้น มีการตกแต่งจักรยานให้เกิดความสวยงามมากขึ้น เป็นความสุขที่หาได้ไม่ยาก ลองมาดูว่าการขี่จักรยาน BMX มีประโยชน์ที่จะได้รับอย่างไรบ้าง 1. ได้ออกกำลังกายสร้างสุขภาพให้แข็งแรง – นี่เป็นประโยชน์ข้อแรกที่เห็นได้อย่างชัดเจนที่สุดสำหรับการเลือกขี่จักรยาน BMX เพราะการขี่จักรยานทำให้ได้ออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายมีสุขภาพแข็งแรง […]